ในสังคมที่ทุกวันนี้กิจกามทางเพศกลายเป็นเรื่องปกติ จากเดิมที่การมีเพศสัมพันธ์เคยเป็นเรื่องน่าอายและต้องทำกันลับ ๆ กลับกลายเป็นเรื่องที่เปิดเผยและเข้าถึงได้ง่าย ผู้ชายหลายคนกลายมาเป็น ‘คนติดหี’ เมื่อสัญขาติญาณดึกดำบรรพ์กักขังพวกเขาไว้ในวงจรอุบาทว์ของการไล่ตามความปรารถนาอย่างไม่จบไม่สิ้น
อาการมันเป็นยังไง?
อาการติดหีมันไม่ใช่แค่ความต้องการจะมีเซ็กส์ แต่มันคือการไล่หาอะไรมาเติมเต็มความว่างเปล่า ความด้านชาในใจ ความอึดอัดใจ หรือแม้แต่การพิสูจน์อะไรบางอย่างในตัวเอง ถ้าคุณนึกถึงการมีเซ็กส์ตลอดเวลา ถึงแม้จะต้องแลกด้วยการงาน ความสัมพันธ์ หรือแม้แต่การเติบโตของจิตใจตัวเอง
ถ้าคุณแสวงหาการยอมรับ มองว่าการได้มีเซ็กส์คือการที่ตัวเองได้เป็นผู้ชนะ ได้ควบคุม ได้มีอำนาจเหนืออีกฝ่าย รู้สึกว่าถ้ายังสามารถจะหาใครมามีเซ็กส์ได้อยู่ก็เหมือนตัวเองยังพอมีค่าอยู่บ้าง
ถ้าคุณมองการมีเซ็กส์เป็นแค่การแลกเปลี่ยน ไม่ต้องมีความผูกพันทางอารมณ์ความรู้สึก ไม่ต้องมีความผูกพัน หรือทำกับคู่นอนเหมือนเป็นวัตถุทางเพศแทนที่จะมองเขาว่าเขาก็เป็นมนุษย์คนหนึ่ง มีเรื่องราวชีวิตของตัวเอง
ถ้าคุณมีเซ็กส์เท่าไรก็ไม่เคยอิ่ม ไม่เคยพอ
ถ้าคุณมีอาการแบบนี้ในใจ การมีเซ็กส์ได้ก็ไม่ใช่เครื่องหมายอิสรภาพของคุณแล้วล่ะ คุณตกเป็นทาสของสัญชาติญาณดิบที่มนุษย์ทุกคนมีมาตั้งแต่ยุคหิน คุณติดอยู่ในวงจรที่ต่อให้ไล่ตามอะไรบางอย่างไปจนตายก็ไม่มีวันสมใจ
สามเหลี่ยมมาสโลว์กับความติดหี
สามเหลี่ยมมาสโลว์คือลำดับความปรารถนาของมนุษย์ที่แสดงให้เห็นถึงแรงขับของมนุษย์จากระดับพื้นฐานไปจนถึงระดับสูง หากเอามาจับกับเรื่องเซ็กส์มันจะออกมาหน้าตาแบบนี้
1 ความต้องการเบื้องต้น : เซ็กส์เป็นเหมือนการเกาตรงที่คัน มีไปงั้น ๆ ไม่มีความหมายอะไร
2 ความรู้สึกปลอดภัย : เซ็กส์เป็นการแลกเปลี่ยน มีเพื่อแลกเงิน แลกการดูแล หรือมีให้รู้สึกว่าตัวเองยังเป็นที่ต้องการ
3 ความรักและความเป็นเจ้าเข้าเจ้าของ : เซ็กส์ ณ จุดนี้มีมิติอารมณ์เข้าไปเกี่ยวข้อง แต่มันอาจกลายเป็นมลพิษได้ถ้าคุณใช้เซ็กส์เพื่อเติมเต็มพื้นที่ว่างในใจ หรือใช้เพื่อกลบเกลื่อนความเหงาหรือความรู้สึกหวั่นไหวในใจ
4 การหาคุณค่าในตัวเอง : นี่คือระดับที่ผู้ชายส่วนมากมักจะตกหล่ม ใช้เซ็กส์เป็นสิ่งเพิ่มอัตตาตัวเอง พิสูจน์ว่าเป็นลูกผู้ชาย เข้าใจว่ายิ่งมากประสบการณ์ ยิ่งพิสดาร ยิ่งเป็นคนจริง
5 การรู้จักและค้นพบตัวเอง : ในจุดสูงสุดนี้ เซ็กส์สามารถเป็นเครื่องแสดงออกถึงความเป็นหนึ่งเดียวกันไปจนถึงการตื่นรู้ มันไม่ได้เป็นแค่การตักตวงหรือเข้าไปเสพสม แต่เป็นเรื่องของการให้ เซ็กส์ในระดับนี้ไม่เกี่ยวข้องกับการควบคุมอีกต่อไปแต่เป็นความสัมพันธ์ซึ่งกันและกันระหว่างคนสองคน
ปัญหาของคนส่วนมากคือการก้าวไม่พ้นระดับล่าง ๆ ติดกับดักตกหลุมวนเวียนอยู่แค่กับการทำตามอัตตาตัวเองจนกลายมาเป็นอาการติดหี คุณปล่อยให้มันปล้นโอกาสที่จะเติบโต เยียวยา และยกระดับจิตใจไปแล้วหรือเปล่า?
เพศ • สัมพันธ์ • พิธีกรรมทางจิตวิญญาณ
เราไม่ได้กำลังหมายถึงพิธีกรรมทางศาสนาที่ต้องจุดธูปจุดเทียนบูชาเทพอะไรด้วยเซ็กส์ แต่เราสามารถเข้าถึง ‘ชีวิต’ ได้ด้วยการตั้งใจใช้ชีวิต มีสติรับรู้ทุกขณะ หรืออย่างน้อย ให้ถี่ที่สุดเท่าที่ได้ก็ยังดี และเราทำแบบนั้นได้กับทุกอย่าง รวมทั้งกิจกรรมทางเพศด้วย
ปราณีตกับเซ็กส์ : อยู่กับปัจจุบันขณะพร้อมกับคู่ของคุณ ปรับจูนความต้องการทั้งทางกายและจิตใจ ปฏิบัติทุกขั้นตอนให้เหมือนมันเป็นพิธีกรรมอันศักดิ์สิทธิ์ ทั้งขณะที่ให้และขณะที่รับ
ฝึกหน่วงแทนที่จะไล่ตามทุกอย่าง : แค่เพราะคุณอยาก ไม่ได้แปลว่าจำเป็นต้องตอบสนองความต้องการตัวเองเสมอไป อิสรภาพที่แท้จริงมาจากการที่คุณเป็นนายเหนือความปรารถนาของตนเองแทนที่จะเป็นทาสมัน
ขอบคุณ : ปฏิบัติกับเซ็กส์เหมือนเป็นของขวัญไม่ใช่เครื่องประดับบารมี เข้าหามันด้วยความรู้สึกขอบคุณจะทำให้คุณได้ฝึกที่จะเชื่อมตัวเองกับมนุษย์อีกคนอย่างแท้จริง
กล้าโอบรับความอ่อนแอตัวเอง : ความผูกพันที่แท้จริงทำให้คุณกล้าถอดเกราะและวางดาบลงได้ ไม่ต้องกลัวว่าจะต้องเปิดเผยส่วนอ่อนแอของตัวเองให้เขาเห็น เพราะคุณรักตัวเองได้อย่างที่ตัวเองเป็นแม้กระทั่งส่วนที่ไม่น่ารักเท่าไร
การฝึกที่จะมีเซ็กส์อย่างตั้งใจและประณีต จะทำให้คุณเติบโตและได้รักษาบาดแผลในตัวเองจริง ๆ การสัมผัสที่อ่อนโยนและจริงใจจะทำให้ร่างกายหลั่งสารออกซิโทซิน สารที่ช่วยลดความเครียดและส่งผลต่อสุขภาพกายใจของเราโดยตรง กล่าวได้อีกนัยว่า ในความสัมพันธ์ทางเพศที่ลึกซึ้ง บาดแผลทางใจและทางกายคุณจะได้รับการเยียวยา และที่สำคัญที่สุด การผสานพลังงานเป็นหนึ่งกับมนุษย์อีกคน คุณจะรู้สึกได้รับการเติมเต็มอีกครั้ง คุณได้ ‘รู้จัก’ เขาและคุณถูก ‘รู้จัก’ และจดจำไว้ในใจของเขา จิตวิญญาณของคุณจะได้รับการเยียวยา
การเยียวยาผ่านเซ็กส์ไม่ใช่การสักแต่จะทำ ๆ ไปเมื่อนึกอยากหรือเบื่อ แต่มันจะเกิดขึ้นได้ต้องอยู่ที่ต้้งเจตนาชัดเจน กล้าเอาตัวเองไปมีสายสัมพันธ์ และการกล้าแสดงความอ่อนแอของตัวเองออกไป ถ้าคุณตกอยู่ในบ่วงของการ ‘ติดหี’ มาตลอด ถึงเวลาหรือยังที่คุณจะถามตัวเองว่า
คุณกำลังเป็นอิสระที่ฟันเท่าไรก็ได้ตามที่อยาก หรือคุณแค่เป็นทาสของแรงกระสันตัวเองเท่านั้น?
คุณกำลังเติบโตผ่านประสบการณ์เซ็กส์ หรือคุณแค่สักแต่จะทำ?
คุณกำลังใช้มันเพื่อตามหาอะไรบางอย่าง หรือใช้เพื่อหลบหนีกันแน่?
การไล่ตามเซ็กส์อย่างฉาบฉวยมีแต่จะทิ้งความว่างเปล่าไว้ในใจคุณ เสร็จครั้งหนึ่งก็ไล่หาครั้งถัดไป แต่ถ้าหากคุณเข้าหาเซ็กส์เหมือนเดินเข้าหาสิ่งศักดิ์สิทธิ์ มันก็จะกลายเป็นแหล่งพลังงานแห่งการเยียวยาและเติบโต ลองเปลี่ยนทัศนคติของคุณดูแล้วคุณจะค้นพบว่าเซ็กส์มันไม่ใช่แค่ให้ความพึงพอใจ แต่มันยังให้การเติบโตกับคุณได้อีกด้วย
คุณพร้อมหรือยังที่จะเลิก ‘ติดหี’ แล้วมองหาสิ่งที่ลึกซึ้งกว่านั้นเสียที?
