การฝึกเพื่อเปิด “ตาที่สาม” หรือที่เกี่ยวข้องกับ จักระที่ 6 (อาจนะจักระ) / Ajna Chakra ตามแนวคิดของโยคะและการฝึกพลังงาน สามารถทำได้หลายวิธี โดยมีแนวคิดหลักคือการกระตุ้นและปรับสมดุลของพลังงานในร่างกาย
สำหรับประเด็นที่เกี่ยวกับ อารมณ์ทางเพศ และ พลังกุณฑาลินี ในการฝึกนั้น มีแนวทางที่แตกต่างกันไปในแต่ละสำนักหรือสายปฏิบัติ:
พลังกุณฑาลินี (Kundalini Energy):
- แนวคิด: กุณฑาลินีเป็นพลังงานศักดิ์สิทธิ์ที่ถูกมองว่าเป็นพลังงานแห่งชีวิตและจิตสำนึกที่ “ขดหลับ” อยู่ที่ฐานของกระดูกสันหลัง (มูลธาจระ)
- การฝึก: การปลุกพลังกุณฑาลินีให้ตื่นขึ้นและไหลขึ้นสู่จักระส่วนบนจนถึงจักระที่ 6 และ 7 เป็นเป้าหมายหลักในการฝึกโยคะหลายแขนง รวมถึง กุณฑาลินีโยคะ ซึ่งใช้เทคนิคการหายใจ (ปราณายามะ), ท่าทาง (อาสนะ), การใช้มุทรา, และการทำสมาธิ
- ความเกี่ยวข้องกับตาที่สาม: เมื่อพลังงานกุณฑาลินีไหลขึ้นไปถึงจักระที่ 6 (ตาที่สาม) เชื่อกันว่าจะช่วยกระตุ้นต่อมไพเนียล (Pineal Gland) ซึ่งสัมพันธ์กับการมองเห็นภายใน ญาณทัศนะ และการตื่นรู้ทางจิตวิญญาณ
- ข้อควรระวัง: การปลุกกุณฑาลินีอย่างรุนแรงหรือขาดความเข้าใจที่ถูกต้อง อาจนำไปสู่ประสบการณ์ทางกายและจิตที่ไม่พึงประสงค์ (Kundalini Syndrome) ดังนั้นจึงแนะนำให้ฝึกภายใต้การดูแลของผู้ฝึกสอนที่มีประสบการณ์
พลังงานทางเพศ (Sexual Energy):
- แนวคิด: พลังงานทางเพศถือเป็นพลังงานสร้างสรรค์ (Creative Energy) ที่ทรงพลังที่สุดรูปแบบหนึ่งในร่างกายมนุษย์ ซึ่งอยู่บริเวณ จักระที่ 2 (สวาธิษฐานจักระ)
- การใช้ในการฝึก: ในบางสายของการฝึกพลังงานหรือโยคะ (เช่น ตันตระโยคะ บางแขนง) มีการสอนวิธีการ เปลี่ยนถ่าย (Transmutation) พลังงานทางเพศที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ หรือจากการกระตุ้น ให้อ่อนโยนลงและนำไปใช้เพื่อยกระดับจิตสำนึกและกระตุ้นจักระส่วนบน
- การเปลี่ยนถ่ายพลังงาน: วิธีการนี้มักเกี่ยวข้องกับการควบคุมการหายใจและการจดจ่อ (สมาธิ) เพื่อดึงพลังงานจากจักระด้านล่าง (รวมถึงพลังงานทางเพศ) ขึ้นไปสู่จักระด้านบน เช่น จักระที่ 6 (ตาที่สาม) เพื่อเปลี่ยนเป็นพลังงานแห่งการรู้แจ้งหรือพลังงานทางจิตวิญญาณ
สรุปโดยย่อ คือ การฝึกเพื่อเปิดตาที่สามโดยใช้พลังงานเหล่านี้ มักเกี่ยวข้องกับการใช้เทคนิคการหายใจและการทำสมาธิเพื่อ:
- ปลุก พลังกุณฑาลินีที่ฐานของกระดูกสันหลัง
- เปลี่ยนถ่าย พลังงานจากศูนย์พลังงานด้านล่าง (รวมถึงพลังงานทางเพศ)
- นำพา พลังงานที่บริสุทธิ์และละเอียดอ่อนขึ้นไปกระตุ้น จักระที่ 6 (ตาที่สาม)
เนื่องจากการฝึกเหล่านี้เกี่ยวข้องกับพลังงานละเอียดอ่อนและสามารถมีผลกระทบทางจิตวิญญาณและอารมณ์ได้มาก จึงเป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้อง ศึกษาข้อมูลอย่างละเอียดและถี่ถ้วน และ ฝึกฝนภายใต้การแนะนำของครูผู้เชี่ยวชาญ ที่น่าเชื่อถือ
ข้อสงวนสิทธิ์: ข้อมูลนี้เป็นไปตามความเชื่อและแนวคิดทางจิตวิญญาณ/โยคะ ไม่ได้เป็นคำแนะนำทางการแพทย์หรือทางวิทยาศาสตร์ และควรใช้ดุลยพินิจในการฝึกปฏิบัติ